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紅林あゆ美BENI

Unknown@beni3518  •  Joined September 14, 2013

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Aug 3, 2026
Aug 3
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Jul 28, 2026
Jul 28
Tue
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1.40K
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Jul 20, 2026
Jul 20
Mon
18
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1.40K
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Jul 13, 2026
Jul 13
Mon
18
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1.4K
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Jul 6, 2026
Jul 6
Mon
18
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1.4K
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Jun 29, 2026
Jun 29
Mon
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Jun 22, 2026
Jun 22
Mon
18
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1.39K
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30
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Jun 15, 2026
Jun 15
Mon
18
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1.39K
+1
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Jun 14, 2026
Jun 14
Sun
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1.39K
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Mon
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Feb 2, 2026
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Apr 6, 2026
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Apr 27, 2026
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May 4, 2026
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May 11, 2026
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May 18, 2026
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Views gained (weekly)

WeekViews gainedChange vs prev
Feb 2, 2026
4
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Feb 9, 2026
0
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Feb 16, 2026
3
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Feb 23, 2026
0
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Mar 2, 2026
4
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Mar 9, 2026
0
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Mar 17, 2026
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Mar 30, 2026
0
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Apr 6, 2026
6
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Apr 13, 2026
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May 18, 2026
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About

ヨガ・トレーニングを伝える仕事をしています✨ 今の仕事を選択したのは11年前 このままだと30代生きていけないかも… 収入は安定していて 大好な現場でしたが、自分はタフだと過信して昼夜逆転とかするし、カフェイン中毒、ダメ出しいろいろ 不調に負けない身体になりたい！健康に、活力あふれて生きていけるように変わりたかった。 なにより求めたのは、 身体をケアするライフスタイル✨ 運動慣れしてないだけに、鍛え方を間違えて腰痛や背中ガチガチ🥶にも 運動しながら野菜しか食べないダイエットで蕁麻疹や貧血にもなった。 本当に理解するまで自分実験でアルアル経験ばかり そして、 どんどんなくなっていた。 季節の変わり目の湿疹、生理不順、気…

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