さくちゃんねるーシニアの宅トレ道
@sakuhomeworkoutjourney • Joined September 12, 2025
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|---|---|---|---|
Jul 19, 2026 Jul 19 Sun | 523 -- | 131K -- | 76 -- |
About
ご視聴ありがとうございます！ 「さくちゃんねるーシニアの宅トレ道」へようこそ。 このチャンネルは、60代の「おじいちゃん」が本気で取り組む宅トレ記録です。 ジムに通わなくても、自宅トレーニングでも、 正しいフォームと少しの工夫を重ねれば、 60代からでも筋力や体力は少しずつ伸ばせると実感しています。 私は糖尿病を抱えながらトレーニングを続けています。 無理をせず、自分の身体と向き合いながら、 「続けられること」を何より大切にしています。 そして、2026年6月7日に女の子が生まれました！ 62歳で初めて父親になりました。 これから先、しっかり支えられる身体でいるために、 そして一緒に成長していくために、 だからこそ今、体を…
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- @sakuhomeworkoutjourney
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- September 12, 2025
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