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こんにちは。「100歳まで健康チャンネル」へようこそ。 当チャンネルは、介護ヘルパー1級（実務者研修修了相当）の資格を持つ運営者が、10年以上の介護現場での経験と専門知識を活かし、「一生自分の足で歩き、笑顔で過ごすための知恵」をお届けするチャンネルです。 私が今まで介護の現場を見てきた中で、「家族に負担をかけず最後まで自分らしく活きたい！」 「薬」に頼らない健康的な食事や生活習慣で「100まで元気に」の想いからこのチャンネルを始めました。 ■ なぜこのチャンネルを運営しているのか？ 多くの高齢者の方々と接する中で、「もっと早くこの工夫を知っていれば…」という声を数多く聞いてきました。 ネット上の断片的な情報ではなく、現場…

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November 19, 2025