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はじめまして！睡眠コーチングのヒラです。 ▼ どんなチャンネル▼ 睡眠の本質を捉えて、【睡眠の質の向上】、【睡眠不足解消】、【不眠症改善】したいという人へ、科学的な根拠を持って圧倒的に分かりやすく解説しています。 ▼ 発信の目的 ▼ 質の高い睡眠を実感してもらいたい。 僕がそうだったように「なかなか最近眠れない...」という人を「確かにこの情報を実践してみよう！」「確かにほんの少し眠れるようになった！」と一歩前へ前進していただきたいという想いで発信しています。 ▼ ひらってどんな人？ ▼ 大学生の頃から睡眠に悩む→新卒で入社した会社でも中々眠れず→新卒を半年で辞めて独立するも、将来の不安や緊張で自律神経が乱れなかなか眠ることができなくなった→睡眠に興味を持つ→→科学的に調べまくる→→→質の高い睡眠には根拠あるんだ！確信する→→→→睡眠が少しづつ改善して人生上向き上々に。 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ ＜プロフィール＞ 【睡眠保有資格】 睡眠コンサルタント スリーププランナー 寝具ソムリエ 睡眠・寝具インストラクター

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