이걸 먹고도 혈당이 이렇게 안정적이라고? #shorts #쇼츠 #viral #다이어트 #식단 #혈당관리 #채소찜 #찜기 #생로병사의비밀 #저속노화 # 아침식사 #감자요리 #감자

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🥗감자, 브로콜리 샐러드 재료 (1인분)👍 1️⃣감자 1개 (약 120g)🥔 2️⃣브로콜리 100g🥦 3️⃣달걀 2개🥚 4️⃣ 피스타치오 30g🍏 ❤️샐러드 드레싱 재료 1️⃣볶은 참깨 2큰술 2️⃣홀 그레인 머스터드 1/2큰술 3️⃣그릭 요거트 3큰술 4️⃣애사비 1큰술 5️⃣간마늘 1작은술🧄 6️⃣엑스트라 버진 올리브오일 2큰술🍾 7️⃣소금 1/2작은술🧂, 후추🫙

Published

July 17, 2025

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