새벽 6시에 일어나는 한국 시골의 아침일상. 건강 도시락 싸고 냉장고 정리, 냉이 페스토, 간장 새우장 만드는 하루 일과 | 냥숲 vlog

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새벽 6시, 일찍 일어나서 시작하는 아침일상 - 한번 일찍 일어난 날 이후로 계속 이 시간에 일어나게 되더라고요. 그래서 요즘 6시에 하루를 시작하고 있는데, 하루 시간이 너무 길어져서 좋아요. 꽤 오랫동안 식단을 신경써서 먹고 있어서, 아침에 봄나물들로 건강 도시락도 만들어봤어요. 퀴노아는 쌀보다 단백질과 비타민 함량이 더 높아요. 소화도 잘 되고, 쌀밥에 섞어서 먹어도 되지만 채소와 함께 샐러드로 먹어도 좋아요! 한 그릇 밥에 나왔던 간장새우장 레시피로 항상 만들어서 먹고 있는데, 이번엔 남은 간장 달임장으로 연어장도 같이 만들어봤어요. 오랜만에 쌀밥 만들어…

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April 24, 2022

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