7:16Long-form

EINE ÜBUNG für eine Starke Körpermitte (Ü50)

GermanyPublished May 5, 2026

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Liebscher & Bracht | Die SchmerzspezialistenLiebscher & Bracht | Die Schmerzspezialisten
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Schluss mit komplizierten Workout-Plänen, die am Ende doch nur im Sande verlaufen. In diesem Video zeige ich dir die eine hocheffektive Übung, mit der du deine gesamte Körpermitte stabilisierst und gleichzeitig deine Haltung nachhaltig verbesserst. Roll die Matte aus und investiere nur wenige Minuten am Tag – dein Rück…

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May 5, 2026
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