3 aplicações da faixa elástica para melhorar seu agachamento
Published June 21, 2026
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Neste vídeo mostro 3 maneiras diferentes de utilizar a faixa nos joelhos durante o treino de força. Cada aplicação tem um objetivo específico e pode ajudar no controle, consciência corporal e execução do movimento. ⚠️ E isso é só o começo. No próximo vídeo vou mostrar mais uma forma de utilização e uma técnica que pode…
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- June 21, 2026
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