무엇을 먹느냐 보다 어떻게 먹느냐. 똥배 줄이고 독소 빼는약이 되는 식사법 | 충남대학교 화학과 이계호 명예교수 [EP.269]
Published November 2, 2026
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몸에 좋다는 현미밥과 샐러드, 꾸준히 챙겨 먹는데도 속이 더부룩하신가요? 이번 김재원TV에서는 분석화학자 이계호 교수님과 함께 ‘무엇을 먹느냐’보다 중요한 ‘어떻게 먹느냐’를 이야기합니다. 매일 반복하는 식사 시간, 내 몸에 맞는 식사법을 함께 살펴보세요. 타임라인 00:00 하이라이트 00:48 현미밥·샐러드 먹고도 속이 불편하다면? 05:24 씹는 습관과 침의 역할 10:08 천천히 먹는 식사와 포만감 14:33 샐러드와 통들깨로 씹는 습관 만들기 16:55 식사 속도·밤 과일과 뱃살 이야기 18:39 들깨·기름 사용 시 주의점과 달걀 조리법 22:53 현미·…
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- November 2, 2026
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How many views does 무엇을 먹느냐 보다 어떻게 먹느냐. 똥배 줄이고 독소 빼는약이 되는 식사법 | 충남대학교 화학과 이계호 명예교수 [EP.269] have?
무엇을 먹느냐 보다 어떻게 먹느냐. 똥배 줄이고 독소 빼는약이 되는 식사법 | 충남대학교 화학과 이계호 명예교수 [EP.269] has 70,142 views, 897 likes and 23 comments, ranking #13,746,068 among tracked YouTube videos by views.
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