【全身痩せ】立ったまま５分だけ！つまぷるストレッチ🎵
Published August 24, 2022
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一人で頑張るつらいダイエットは卒業🌸 40代・50代・60代女性のための、“動けるからだ”を作るセルフケアチャンネルです📺️ 50代から人生後半を楽しむ体づくりをサポートします。 整体師・パーソナルトレーナーのみっこが、 独自メソッド「つまぷる」や姿勢改善、骨盤リセット、やさしい運動で、無理なく続けられる体づくりをお届けします🎁 ぽっこりお腹・巻き肩・猫背を整えながら、動ける体へ変えていきます🧘 つまんではがすだけ！全身スッキリ立ったままストレッチ♪ 🎉みっこ公式LINEがパワーアップ🎉 🎥動画が多すぎてなにをやっていいか迷っているあなたへ、あなたにぴったりの動画診断とおすすめ動画をプレゼント🎁 🌟長…
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- August 24, 2022
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