10小時OM 唱誦宇宙之音 AUM 找回內我的平靜 | 打坐 | 禪修 | 正念冥想 | 正能量 | 靜坐 冥想 | 靜坐 冥想 | 靜心冥想和療愈音樂
Published January 10, 2023
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OM 唱誦宇宙之音 AUM 找回內我的平靜 唱誦 OM 会帮助人们进入一种冥想状态，并且被认为可以提升身心的健康，找回內我的平靜。 唱誦 OM ： 以轻松的姿势坐着，双手放在膝盖上，脚踩在地上。 闭上眼睛，调整呼吸。 口中发出 "OM" 的声音，声音要尽量深沉，并且从腹部发出。 在唱誦 OM 的过程中，要尽量放松身心。 唱誦 OM 的时间可以根据自己的感觉而定，通常是几分钟到半小时不等。 唱誦 OM 的时候，也可以跟着自己的呼吸节奏来唱，这会让你感觉更加轻松。 謝謝觀看：記得訂閱我們，讓我們可以做出更好的音樂，謝謝🙏！ https://www.youtube.com/@yourinnersound?sub_c…
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- January 10, 2023
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