【毎日１分】老化で丸くなった背中をまっすぐにする簡単体操！
Published July 30, 2022
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加齢で曲がった背中は体に様々な支障をきたします。 簡単体操で美しく健康的でまっすぐな背中にしましょう！ 🔽目次 00:00 老化で丸くなった背中をまっすぐにする簡単体操 01:55 老化で背中が丸くなる原因 04:01 体操のやり方 06:07 【体操スタート】 07:46 まとめ 【シニア世代におすすめの動画】 🔽【高齢者向け筋トレ】必ず鍛えたい4つの筋肉！立つ歩くが楽にできてキレイな姿勢になれます‼︎ https://youtu.be/Gs_AeUWBgek 🔽ふくらはぎが硬くて疲労がたまり、だるさ、むくみ、こむら返りする人はここをマッサージ！ https://youtu.be/Fi4z-AtNGFo 🔽【毎日１…
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- July 30, 2022
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