Based on this YouTube video's total view count of 66.8K views and industry-standard rates, the estimated total earning is $47 - $134 through ad revenue. Historical data is not yet available to calculate daily, weekly, or monthly averages.

Explore 1日おきにスクワットを10回行うと何が起こる？ with 66,877 views, 595 likes, and 5 comments. Experience the impact of this video content that has captured audience attention.

「もっと早くやっておけば良かった…」 45歳を過ぎて何をしても痩せなくなっていた私が、 激しい運動をぜんぶやめて 50歳で10kg痩せた【ロールアップスクワット】です☕ やり方は本当にシンプル。 1日おきに、この動きを10回やるだけ。 （※一気にやらなくてOK！1時間に1回ずつ小分けで十分です） ━━━━━━━━━━━━━━━ 続けると体に何が起きる？ ━━━━━━━━━━━━━━━ 🌱 2週間後： 踵の上げ下げでふくらはぎのポンプが動き、 夕方の足のむくみ・反り腰がスッキリ！ 🌱 1ヶ月後： 骨盤底筋群と深層筋肉が連動。 ぽっこり下腹が引き締まり、普段の歩幅が伸びて消費エネルギーUP！ 🌱 3ヶ月後： 前ももの無駄な張りがとれて内もも・お尻が引き上がり、 ビクともしなかった体重がスッと落ち始める！ ━━━━━━━━━━━━━━━ 息を止めて気合でやる運動は、 更年期の身体にとっては逆効果（脂肪蓄積の原因）でした。 鼻から5秒吸って、口から5秒吐く。 「気持ちいいな〜」と身体を安心させてあげることが 50代の減量では一番の近道です🌸 ─────────────── 私が1年で10kg戻すまでに実践した 食事やルーティンの全記録（限定ウェビナー約32分）を プロフィールのリンクで無料公開しています。 今のうちに保存して、 今日からゆる〜く試してみてくださいね☕ ─────────────── #更年期ダイエット #50代ダイエット #スクワット

With SocialCounts.org’s view counter, track your YouTube video’s live view count and YouTube likes count in real time with fast, reliable updates.

Watch every YouTube video live view count rise with our real-time YouTube views tracker—built for accuracy and minimal delay.

Follow YouTube real time views as they happen, using our dedicated view counter for YouTube videos.

Get up-to-date live view count on YouTube and see real-time growth with SocialCounts.org’s smart tracking tools.