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ふわもちどハマり！【鶏チーズ焼き】お豆腐入りでヘルシー◎ Analytics Table
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About ふわもちどハマり！【鶏チーズ焼き】お豆腐入りでヘルシー◎
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【材料】2人分 ●鶏ミンチ…200g ●絹豆腐…150g（ミニ1パック） ●ピザチーズ…40g ●細ねぎ…20g ●片栗粉…大さじ3 ●鶏ガラ、砂糖…各小さじ1 ●塩こしょう…少々 ・サラダ油…大さじ1 〈ごまマヨポン〉 ・すりごま、ポン酢、マヨネーズ…各大さじ2 ・砂糖…小さじ1 ・細ねぎ…たっぷり ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 【作り方】 ①フライパンで●をよく混ぜる。 ②油を回しかけ、弱めの中火で5分ずつ両面こんがり焼く。 ③〈ごまマヨポン〉をつけてどうぞ！ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 🌟ポイント🌟 ◆フライパンの中で混ぜるのでボウル不要！ 洗い物も減らせます◎ ◆片面をしっかり焼き固めてから返すと、崩れにくくフライ返しで簡単にひっくり返せます。 ◆ごまマヨポンのほか、ケチャップ＋マヨネーズのオーロラソースや、おろしポン酢でも美味しいです😋 ◆冷蔵：2〜3日 ◆冷凍：3週間ほど ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ #鶏肉 #鶏胸肉 #鶏むね肉 #簡単レシピ #節約 #節約レシピ #ズボラ主婦 #ズボラ飯 #お弁当 #作り置き #shorts
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