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Explore 퇴근 후에도 일 생각에 시달린다면? 뇌과학자가 말하는 '생각 스위치' 끄는 법 💡 [건강 100세] with 10,092 views, 0 likes, and 0 comments. Experience the impact of this video content that has captured audience attention.

퇴근하고 집에 와서도, 잠자리에 누워서도 낮에 있었던 스트레스가 머릿속을 맴도신 적 있으신가요? 우리는 종종 스트레스를 안 받는 것이 최고라고 생각하지만, 진짜 중요한 것은 '스트레스를 어떻게 받아들이고 극복하느냐'입니다. 이번 [건강 100세] 2편에서는 똑같이 힘든 상황에서도 금방 털고 일어나는 사람들의 3가지 비밀을 뇌과학적 관점에서 아주 실질적으로 풀어드립니다. 오늘부터 하루 30분, 내 몸과 마음의 스위치를 끄고 진짜 나를 돌보는 시간을 가져보는 건 어떨까요? 건강한 100세를 위한 마음 근육 키우기, 지금 바로 영상으로 확인해 보세요! #생명보험협회 #건강100세 #스트레스 #이동환원장 #만성피로 #건강관리 #회복탄력성 #건강정보 #도파민 #직장인 [⏱️ 타임라인] 00:00 하이라이트 00:21 지난편 정리 00:51 회복탄력성, 대체 어떤건가요? 02:00 자책을 많이 하면 어떤 영향이 있나요? 03:19 퇴근하고 나서도 직장 생각이 계속 나요 05:13 작은 성공 경험이 뇌에 미치는 엄청난 힘 06:36 가짜 긍정과 현실적 긍정의 차이 08:24 나이를 먹어도 뇌가 변할 수 있나요? 09:44 총정리

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