퇴근 후에도 일 생각에 시달린다면? 뇌과학자가 말하는 '생각 스위치' 끄는 법 💡 [건강 100세]

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퇴근하고 집에 와서도, 잠자리에 누워서도 낮에 있었던 스트레스가 머릿속을 맴도신 적 있으신가요? 우리는 종종 스트레스를 안 받는 것이 최고라고 생각하지만, 진짜 중요한 것은 '스트레스를 어떻게 받아들이고 극복하느냐'입니다. 이번 [건강 100세] 2편에서는 똑같이 힘든 상황에서도 금방 털고 일어나는 사람들의 3가지 비밀을 뇌과학적 관점에서 아주 실질적으로 풀어드립니다. 오늘부터 하루 30분, 내 몸과 마음의 스위치를 끄고 진짜 나를 돌보는 시간을 가져보는 건 어떨까요? 건강한 100세를 위한 마음 근육 키우기, 지금 바로 영상으로 확인해 보세요! #생명보험협회…

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May 20, 2026

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