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Explore [호흡 가이드] 스트레스가 병이 되어가기 전에 '송과선 자극 호흡 가이드+명상' with 22,392 views, 543 likes, and 57 comments. Experience the impact of this video content that has captured audience attention.

뒤에 명상하는 시간도 있으면 좋겠다는 의견이 많으셔서 뒤에 명상할 수 있는 시간을 추가했습니다! ------------------------------------------------------------------------------- 00:00 인트로(Intro) 00:31 #1 - Breath of fire (불의 호흡) 01:00 #2 - Alkaline breathing (알칼리 호흡) 01:18 #3 - Wim Hof breathing (윔호프 호흡) 01:46 호흡 운동 시작 10:38 명상 시작 우리 모두 챠크라를 가지고 있습니다. 그것은 애매한 개념이 아닙니다. 깊은 의식이 신경계를 볼 수 있을 뿐입니다. 그 에너지 센터(챠크라)들은 각자의 '의식'을 가지고 있고 그 에너지들을 활성화 시킬 수 있다면 혈액순환부터 산소공급, 이산화탄소 배출을 원활하게 할 수 있고 단백질로 둘러쌓인 건강한 세포가 생성되 뇌, 심장부터 시작해서 온몸에 엄청난 에너지를 전달 할 수 있습니다. 그리고 육체적인 혜택 뿐 아니라 정신적 그리고 '영적'으로도 아주 큰 혜택이 있습니다. 직접 여러번 해보시면 누구나 이게 무슨 말인지 어느정도 이해 하실 수 있을겁니다. 그 에너지 센터들을 깨워줄 수 있는 호흡 가이드 준비했습니다. 제가 직접 쓸려고 만든거고 쓰고있는건데 정말 혜택을 많이 봐서 가이드도 넣고 좀 더 정리해서 영상으로 만들었습니다. 감사합니다! [email protected]

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