[호흡 가이드] 스트레스가 병이 되어가기 전에 '송과선 자극 호흡 가이드+명상'
Published September 16, 2023
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뒤에 명상하는 시간도 있으면 좋겠다는 의견이 많으셔서 뒤에 명상할 수 있는 시간을 추가했습니다! ------------------------------------------------------------------------------- 00:00 인트로(Intro) 00:31 #1 - Breath of fire (불의 호흡) 01:00 #2 - Alkaline breathing (알칼리 호흡) 01:18 #3 - Wim Hof breathing (윔호프 호흡) 01:46 호흡 운동 시작 10:38 명상 시작 우리 모두 챠크라를 가지고 있습니다. 그것은 애매한 …
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- September 16, 2023
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