最新の腸活と便秘解消法 腸活の研究家ざっきー
@choukatsu-health • Joined September 7, 2025
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Jul 19, 2026 Jul 19 Sun | 197 -- | 17.6K -- | 7 -- |
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最新の研究結果をもとに、日常で取り組めるような「腸活・健康情報」について発信します👨⚕️ 腸内細菌(腸内環境)は、便通に関わるだけではなく、健康・お肌・痩せやすさ・アレルギーなど様々な関連があると考えられています！ 一緒に楽しく腸活をして、今以上に快適な生活を送りましょう💪 【 腸活の研究家としての活動を始めたきっかけ 】 実は私自身が便秘で20年以上悩んでいたのですが、食事・運動など腸活を意識することで改善できた過去があります。 そして1番大きなきっかけは、祖母の認知症です。 当初は全く知識がなか…
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