マッスルアーム 40代HOME WORKOUT チャンネル
@musclearmman4182 • Joined May 7, 2017
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40代からでも体は変わる。 このチャンネルでは、忙しくても続けられる「週3・20分」の筋トレ習慣や、無理なく体型改善するための方法を発信しています。 僕自身、昔は体重50kgのガリガリ体型でした。 体を変えたくて筋トレを始めたものの、知識不足から筋肉より体脂肪が増え、一時は80kg近くまで太ってしまいました。 40歳を過ぎてから本気で体づくりを学び直し、食事・筋トレ・習慣化を見直した結果、細マッチョ体型を手に入れることができました。 現在は、 ・YouTube登録者14,000人以上 ・Udemy受講生500名以上 ・自重トレーニング大会入賞 の経験をもとに、40代でも実践できる体づくりを発信しています。 【こんな方…
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