45 นาที เวทเทรนนิ่งทุกส่วน เน้นสร้างกล้ามเนื้อ มือใหม่ฝึกตามได้ ไม่มีคาร์ดิโอ ไม่กระโดด
Published September 30, 2026
Views 121K | Likes 3.08K | Comments 193
Ranked #11,549,604 globally by view count, this video has accumulated 121K views since it was published on Sep 30, 2026.
Views, likes & comments over time
Hover or tap the chart to see values