허리가 아플 때 어깨를 치료하는 이유! 의사가 증명하는 뇌 재학습 인지행동치료
Published June 18, 2026
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허리가 아플 때 어깨를 치료하는 이유! 의사가 증명하는 뇌 재학습 인지행동치료 갑작스럽거나 만성적으로 허리가 아플 때, 무작정 허리를 자극하거나 강한 힘을 주는 운동을 하고 계시진 않나요? 우리 몸은 통증을 느끼면 아프지 않으려고 스스로 회피 행동과 보호 전략을 짜며 요추를 편위시킵니다. 이로 인해 양측 요방형근의 불균형이 심화되면서 허리는 더욱 불안정해집니다. 의사·한의사 복수 면허 조성형 원장이 허리에 무리를 주지 않고 요방형근을 간접적으로 강화하는 방법을 공개합니다. 어깨를 들어 올리는 과제 기반의 성공적 경험을 통해 몸을 재학습시키고, 뇌의 예측 모델을 …
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- June 18, 2026
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