간단하게 만드는 단호박 스프!! 속 편하고 노화 예방에 도움 되는 아침식사.
Published August 14, 2025
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지금이 제일 맛있는 미니 단호박은 맛도 좋은데 영양도 풍부해서 눈건강 혈관건강 피부노화예방에도 효과적이예요. 영양소가 제일 많은 껍질까지 다 먹을 수 있는 수프로 만들어 봤어요. ✨계량법 1큰술=1TS=15ml 1작은술=1ts=5ml 1컵=200ml ✨재료 미니 단호박 300g 양파 0.5개 60g 우유 또는 무가당두유 (300ml) 소금 후추 견과류 모짜렐라치즈 조금 올리브오일 1. 깨끗하게 씻은 미니 단호박은 전자레인지 용기에 넣고 4분~5분 정도 돌려 주세요. 2. 양파는 채 썰어서 올리브 오일 두른 팬에서 노릇해 질 때까지 볶아 주세요. …
- Published
- August 14, 2025
- Made for kids
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